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酸度即健康,如何检测身体酸碱度?
  2017/9/15 0:54:25 309 引用:

  地球人都知道,酸性体质是各种疾病的共同象征。
  人体未进任何食物和水的条件下,静脉血液的PH值低于7.35、唾液PH值低于6.8、尿液PH值低于6.5时,你的体液处于偏酸状态,如果长期处于这一水平,表明你的基础体液偏酸或已酸化。

  由于血液取样比较难,通常以尿液为主,同时参考唾液、精液和宫颈液的PH值。因尿液受食物的影响较大,一般以早晨一起床的尿液最准。精液和宫颈液不受一餐食物的影响,它受整个体液基础酸碱水平的影响,因此它们的酸碱水平可以更加准确地反映体液的基础酸碱水平,当精液PH值低于7.8或宫颈液PH值低于7.5时,则表明你的基础体液处于偏酸的状态。

  与碱性体质者相比,酸性体质者常会感到身体疲乏、记忆力衰退、注意力不集中、腰酸腿痛、老化加快等,到医院检查又查不出什么毛病,如不注意改善,就会继续发展成疾病。当人的体液PH值低于中性7时,就会产生重大疾病,下降到6.9时,有的人就会变成植物人,如果只有6.8至6.7时,甚至有的人就会死亡。

  酸性体质从何而来?

  ⊙熬夜会使体质变酸。晚上1:00以后不睡觉,人体的代谢作用由内分泌燃烧,用内分泌燃烧产生的毒素会很多,会使体质变酸,通常熬夜的人得慢性疾病的机率比抽烟或喝酒的人都来得高。

  ⊙精致食物加速体质变酸。少运动且整天坐在办公室的白领丽人最容易犯这种错误,因为吃的少,刻意选择很精致的食物而少吃粗糙的食物,这种人的肠子老化的特别快,肝功能差,大便是黑色的而且常会便秘。因为精致食物缺乏纤维素,会导致肠子功能变差,甚至萎缩,你所吃的食物变成了毒素,使你体质变酸,慢性病也开始。

  ⊙吃消夜的人体质容易变酸。晚上8:00再吃晚餐就算 ''宵夜'' 了! 你是不是也常忙到 8:00 才吃饭呢?时常交际应酬的生意人,通常寿命较短,易患糖尿病、高血压。吃宵夜隔天会疲倦,爬不起床,肝也会受损,因为睡觉时,人体各器官活动力低,处于休息状态,因此食物留在肠子里会变酸、发酵、产生毒素伤害身体。

  ⊙不良的饮食习惯导致酸性体质。如果膳食结构不对,长期是以米、面为主食,以肉、鱼、蛋等高脂肪、高蛋白、高热量的酸性食物为主,并不注意配以蔬菜等碱性食物加以调节,经过一段时日后,就导致体液偏酸,成为酸性体质。

怎样测试人体酸碱度?
  PH值检测法:用化学上用的ph试纸(化工商店到处都有,1元钱1本可以检测80-100次)来测试体液即可知道。

  血液的正常酸碱范围在7.35-7.45,唾液的正常酸碱范围为6.8-7.5,尿液的正常酸碱范围为6.5-7.8,组织液PH值7.0-7.5,细胞液的PH值7.20-7.45 ,精液PH值7.8-9.2,宫颈PH值7.5-8.8。体液酸碱水平同每日的测量时间也有关系。

  早晨未进任何食物和水的条件下,静脉血液的PH值低于7.35、唾液PH值低于6.8、尿液PH值低于6.5时,你的体液处于偏酸状态,如果长期处于这一水平,表明你的基础体液偏酸或已酸化。由于血液取样比较难,通常以尿液为主,同时参考唾液、精液和宫颈液的PH值。因尿液受食物的影响较大,一般以早晨一起床的尿液最准。精液和宫颈液不受一餐食物的影响,它受整个体液基础酸碱水平的影响,因此它们的酸碱水平可以更加准确地反映体液的基础酸碱水平,当精液PH值低于7.8或宫颈液PH值低于7.5时,则表明你的基础体液处于偏酸的状态。

  科学家发现,人体最佳的PH值是在7.35~7.45左右,呈弱碱性,因为这时的细胞活性最强,器官运行最正常,如果PH值低于7.35,则人体细胞、各种酶、激素活性将大受抑制,组织器官功能下降,人体免疫降低,会引发各种疾病。但我们每天吃的大部分食物,在体内产生的代谢产物主要是酸性物质,如蛋白质分解产生:含硫、含磷氨基酸,脂肪分解产生:β-羟丁酸、乙酰乙酸,糖分解产生:乳酸、丙酮酸。这些都会使我们的体液成酸性!

  酸性体液会危害人体:

  1、使人体细胞发生突变和老化;
  2、酸性物质容易在血管内堆积,形成脂肪肝、高血脂、痛风,并引发其它心脑血管病。
  3、容易产生糖尿病与引发并发症(特别是:酮性酸中毒),人体PH值每下降0.1,胰岛素利用率就下降30%。
  4、容易癌变,癌细胞活性在PH值6.85~6.95时最强,而且也必须在酸性条件下,才能进行转移。所以酸性体质是产生癌症的主要原因。它会使人体免疫细胞的功能下降25~26%,而不能够对抗癌细胞。
  5、酸性体质还会使自由基大量增加,不利于钙的吸收,造成骨质疏松症。
  而一些病毒和病菌却是在酸性条件下,活性最强。

  测测你的体质是否“发酸”了
  1、早起精神不佳;
  2、夜里睡眠不佳(失眠),一上车就想睡觉;
  3、感到很累;
  4、工作想立即解决,没有持久力;
  5、情绪不稳定,容易发怒;
  6、易被虫咬;
  7、容易得皮肤病;
  8、容易感冒或发烧;
  9、有高血压、低血压、肝脏病;
  10、有糖尿病、肾脏病、痛风;
  11、常头痛、腿痛、肩酸、腰酸;
  12、身体肥胖;
  13、有胃病、胃溃疡;
  14、有过敏症,便秘;
  15、有哮喘、失眠症神经衰弱;
  16、饮食不振;
  17、牙龈易出血;
  18、伤口易化脓;
  19、喜欢喝饮料;
  20、喜欢吃肉食、油腻食物;
  21、喜欢喝酒;
  22、喜欢吃甜食。
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